תפריט השבוע

גלה את המנות המובילות שלנו לשבוע הקרוב! תפריט השבוע מביא לכם ארוחות מאוזנות, עשירות בחלבון וטריות, שנבחרו בקפידה כדי לספק לכם תזונה מושלמת ללא מאמץ.
Square version
שווארמה הודו בתוספת אורז אדום וירקות מהגריל שווארמה הודו
Calories
392
קלוריות
Protein
49.5 גר׳
חלבון
Carbs
34.2 גר׳
פחמימות
Fat
4.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.soya Translation missing: he.products.grid.diets.nuts ללא גלוטן
שווארמה הודו בתוספת אורז אדום וירקות מהגריל
קטו פליאו
פרומיל פרו
Square version
ראגו בולונז  בתוספת פסטה,אפונה וגזר
Calories
452
קלוריות
Protein
39.3 גר׳
חלבון
Carbs
44.5 גר׳
פחמימות
Fat
11.7 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
ראגו בולונז בתוספת פסטה,אפונה וגזר
שמירת קלוריות
Square version
פילה סלמון בתוספת אורז לבן ולקט ירקות אסייאתים פילה סלמון
Calories
469
קלוריות
Protein
34.0 גר׳
חלבון
Carbs
28.6 גר׳
פחמימות
Fat
23.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
פילה סלמון בתוספת אורז לבן ולקט ירקות אסייאתים
שמירת קלוריות
Square version
פאי רועים בטטה פאי רועים
Calories
433
קלוריות
Protein
34.4 גר׳
חלבון
Carbs
45.8 גר׳
פחמימות
Fat
11.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
פאי רועים בטטה
שמירת קלוריות
Square version
עוף בסריראצה-דבש בתוספת אורז לבן ולקט ירקות ירוקים עוף בסריראצה
Calories
389
קלוריות
Protein
45.1 גר׳
חלבון
Carbs
37.9 גר׳
פחמימות
Fat
7.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 56 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
עוף בסריראצה-דבש בתוספת אורז לבן ולקט ירקות ירוקים
גידול מסה
Square version
בקר סצ'ואן בתוספת אורז לבן בקר סצ
Calories
553
קלוריות
Protein
52.4 גר׳
חלבון
Carbs
48.0 גר׳
פחמימות
Fat
16.8 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
בקר סצ'ואן בתוספת אורז לבן
שמירת קלוריות
Square version
תבשיל בקר וירקות שורש  בבישול ארוך בתוספת בורגול ולקט ירקות אסיאתים תבשיל בקר
Calories
474
קלוריות
Protein
44.9 גר׳
חלבון
Carbs
41.9 גר׳
פחמימות
Fat
13.2 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
תבשיל בקר וירקות שורש בבישול ארוך בתוספת בורגול ולקט ירקות אסיאתים
שמירת קלוריות
Square version
עוף בקארי אדום עוף בקארי
Calories
249
קלוריות
Protein
34.4 גר׳
חלבון
Carbs
7.6 גר׳
פחמימות
Fat
8.8 גר׳
שומן
מחיר רגיל 43 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
עוף בקארי אדום
גידול מסה שמירת קלוריות
דל קלוריות
Square version
חזה עוף מהגריל
Calories
218
קלוריות
Protein
42.0 גר׳
חלבון
Carbs
0.0 גר׳
פחמימות
Fat
5.5 גר׳
שומן
מחיר רגיל 50 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
חזה עוף מהגריל
ללא גלוטן ירידה במשקל
פרומיל אקסטרה לארג
Square version
פאי רועים תפוח אדמה
Calories
464
קלוריות
Protein
34.0 גר׳
חלבון
Carbs
30.1 גר׳
פחמימות
Fat
10.7 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
פאי רועים תפוח אדמה
גידול מסה
קבב  בתוספת מג'דרה ולקט ירוקים מאודים-אפונה,שעועית וברוקולי
Calories
526
קלוריות
Protein
33.3 גר׳
חלבון
Carbs
49.2 גר׳
פחמימות
Fat
7.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קבב בתוספת מג'דרה ולקט ירוקים מאודים-אפונה,שעועית וברוקולי
גידול מסה
Square version
קוביות עוף ברוטב עגבניות קרמי על מצע זודלס קוביות עוף
Calories
351
קלוריות
Protein
46.4 גר׳
חלבון
Carbs
12.9 גר׳
פחמימות
Fat
11.9 גר׳
שומן
מחיר רגיל 54 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קוביות עוף ברוטב עגבניות קרמי על מצע זודלס
ללא גלוטן ירידה במשקל
דל קלוריות
Square version
רצועות שווארמה הודו
Calories
270
קלוריות
Protein
60.2 גר׳
חלבון
Carbs
0.0 גר׳
פחמימות
Fat
1.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 50 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
רצועות שווארמה הודו
גידול מסה ירידה במשקל
פרומיל לייט PROteinמיל+
Square version
המבורגר עוף עם לקט ירוקים מאודים המבורגר עוף
Calories
416
קלוריות
Protein
74.0 גר׳
חלבון
Carbs
15.6 גר׳
פחמימות
Fat
5.2 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
המבורגר עוף עם לקט ירוקים מאודים
גידול מסה ירידה במשקל
דל קלוריות
Square version
עוף פהאיטאס בתוספת ברוקולי ושעועית ירוקה עוף פהאיטאס
Calories
339
קלוריות
Protein
57.4 גר׳
חלבון
Carbs
7.7 גר׳
פחמימות
Fat
7.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
עוף פהאיטאס בתוספת ברוקולי ושעועית ירוקה
שמירת קלוריות
דל קלוריות
Square version
טופו פריך על מצע תרד מוקרם ומיקס קינואה
Calories
502
קלוריות
Protein
32.6 גר׳
חלבון
Carbs
40.5 גר׳
פחמימות
Fat
22.5 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
טופו פריך על מצע תרד מוקרם ומיקס קינואה
ירידה במשקל
Square version
קציצות עוף בגלייז של צ'ילי מתוק ולקט ירקות אסייאתים
Calories
572
קלוריות
Protein
39.3 גר׳
חלבון
Carbs
74.5 גר׳
פחמימות
Fat
12.0 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קציצות עוף בגלייז של צ'ילי מתוק ולקט ירקות אסייאתים
גידול מסה שמירת קלוריות
דל קלוריות פרומיל פרו
Square version
קורנדביף בתוספת קוביות בטטה צלויות ולקט ירקות אסייאתים קורנדביף בתוספת
Calories
380
קלוריות
Protein
29.7 גר׳
חלבון
Carbs
42.2 גר׳
פחמימות
Fat
9.3 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קורנדביף בתוספת קוביות בטטה צלויות ולקט ירקות אסייאתים
שמירת קלוריות
Square version
ראגו בולונז על מצע זודלס ראגו בולונז
Calories
376
קלוריות
Protein
20.8 גר׳
חלבון
Carbs
17.6 גר׳
פחמימות
Fat
23.5 גר׳
שומן
מחיר רגיל 60 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
ראגו בולונז על מצע זודלס
פליאו
דל קלוריות
Square version
טופו פריך בסרירצ'ה עם אורז לבן ואדממה טופו פריך
Calories
449
קלוריות
Protein
36.9 גר׳
חלבון
Carbs
44.6 גר׳
פחמימות
Fat
18.1 גר׳
שומן
מחיר רגיל 58 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
טופו פריך בסרירצ'ה עם אורז לבן ואדממה
גידול מסה
Square version
רצועות עוף בסרירצ'ה דבש על מצע זודלס רצועות עוף
Calories
348
קלוריות
Protein
54.6 גר׳
חלבון
Carbs
14.8 גר׳
פחמימות
Fat
4.6 גר׳
שומן
מחיר רגיל 55 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
רצועות עוף בסרירצ'ה דבש על מצע זודלס
ללא גלוטן
דל קלוריות
Square version
אורז לבן מאודה
Calories
212
קלוריות
Protein
4.4 גר׳
חלבון
Carbs
48.0 גר׳
פחמימות
Fat
0.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
אורז לבן מאודה
צמחוני
Square version
לביבות בשר
Calories
406
קלוריות
Protein
28.0 גר׳
חלבון
Carbs
20.0 גר׳
פחמימות
Fat
6.0 גר׳
שומן
מחיר רגיל 50 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery Translation missing: he.products.grid.diets.gluten ללא אגוזים ללא שומשום
לביבות בשר
גידול מסה
PROteinמיל+
Square version
קציצות עוף בגלייז צ'ילי מתוק עם קינואה ולקט ירוקים קציצות עוף
Calories
483
קלוריות
Protein
23.6 גר׳
חלבון
Carbs
76.6 גר׳
פחמימות
Fat
9.7 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קציצות עוף בגלייז צ'ילי מתוק עם קינואה ולקט ירוקים
שמירת קלוריות
Square version
רצועות עוף בסריראצ'ה דבש ולקט ירקות ירוקים מאודים רצועות עוף
Calories
364
קלוריות
Protein
54.4 גר׳
חלבון
Carbs
17.9 גר׳
פחמימות
Fat
6.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 63 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
רצועות עוף בסריראצ'ה דבש ולקט ירוקים
גידול מסה ירידה במשקל שמירת קלוריות
דל קלוריות
Square version
מג'דרה עדשים
Calories
326
קלוריות
Protein
13.4 גר׳
חלבון
Carbs
56.0 גר׳
פחמימות
Fat
1.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
מג'דרה עדשים
שמירת קלוריות
Square version
סלופי גו על פפרדלה
Calories
637
קלוריות
Protein
31.0 גר׳
חלבון
Carbs
72.8 גר׳
פחמימות
Fat
23.7 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
סלופי גו על פפרדלה
גידול מסה
פרומיל אקסטרה לארג PROteinמיל+ פרומיל פרו
Square version
קוביות בטטות צלויות
Calories
226
קלוריות
Protein
4.0 גר׳
חלבון
Carbs
50.8 גר׳
פחמימות
Fat
1.2 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קוביות בטטות צלויות
ללא גלוטן
Square version
קבב בתוספת קינואה וירקות מהגריל קבב בתוספת
Calories
478
קלוריות
Protein
26.8 גר׳
חלבון
Carbs
41.9 גר׳
פחמימות
Fat
8.9 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קבב בתוספת קינואה וירקות מהגריל
גידול מסה
Square version
אורז מקסיקני
Calories
378
קלוריות
Protein
8.0 גר׳
חלבון
Carbs
52.0 גר׳
פחמימות
Fat
0.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.celery ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
אורז מקסיקני
צמחוני
Square version
עוף מפורק בבאפלו על פפרדלה
Calories
620
קלוריות
Protein
66.0 גר׳
חלבון
Carbs
67.0 גר׳
פחמימות
Fat
9.2 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.gluten ללא אגוזים ללא שומשום
עוף מפורק בבאפלו על פפרדלה
גידול מסה
Square version
פירה בטטה
Calories
162
קלוריות
Protein
3.0 גר׳
חלבון
Carbs
34.2 גר׳
פחמימות
Fat
0.1 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
פירה בטטה
ללא גלוטן
קבב עם לקט ירקות ירוקים מאודים קבב עם
Calories
522
קלוריות
Protein
39.5 גר׳
חלבון
Carbs
32.4 גר׳
פחמימות
Fat
8.8 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קבב עם לקט ירקות ירוקים מאודים
ירידה במשקל
דל קלוריות
Square version
עוף מפורק בבאפלו על זודלס
Calories
345
קלוריות
Protein
61.5 גר׳
חלבון
Carbs
4.2 גר׳
פחמימות
Fat
8.8 גר׳
שומן
מחיר רגיל 65 ₪
דגים ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
עוף מפורק בבאפלו על זודלס
ללא גלוטן
דל קלוריות
Square version
דל עדשים הודי דל עדשים
Calories
300
קלוריות
Protein
24.0 גר׳
חלבון
Carbs
44.0 גר׳
פחמימות
Fat
0.6 גר׳
שומן
מחיר רגיל 49 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.corn Translation missing: he.products.grid.diets.nuts Translation missing: he.products.grid.diets.celery ביצים ללא שומשום ללא גלוטן
דל עדשים הודי
צמחוני
Square version
קורנדביף
Calories
258
קלוריות
Protein
34.0 גר׳
חלבון
Carbs
8.0 גר׳
פחמימות
Fat
10.0 גר׳
שומן
מחיר רגיל 50 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קורנדביף
ללא גלוטן
PROteinמיל+
Square version
קוביות טופו אפויות
Calories
229
קלוריות
Protein
24.0 גר׳
חלבון
Carbs
6.3 גר׳
פחמימות
Fat
12.0 גר׳
שומן
מחיר רגיל 50 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.soya ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קוביות טופו אפויות
ללא גלוטן ירידה במשקל
דל קלוריות
Square version
מיקס קינואה
Calories
240
קלוריות
Protein
8.8 גר׳
חלבון
Carbs
42.6 גר׳
פחמימות
Fat
3.8 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
מיקס קינואה
צמחוני
Square version
פסטה
Calories
332
קלוריות
Protein
10.2 גר׳
חלבון
Carbs
66.8 גר׳
פחמימות
Fat
1.4 גר׳
שומן
מחיר רגיל 25 ₪
ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
פסטה
שמירת קלוריות
Square version
קוביות טופו אפויות PROtein plus
Calories
457
קלוריות
Protein
48.0 גר׳
חלבון
Carbs
12.3 גר׳
פחמימות
Fat
24.0 גר׳
שומן
מחיר רגיל 70 ₪
Translation missing: he.products.grid.diets.soya ללא אגוזים ללא שומשום ללא גלוטן
קוביות טופו אפויות PROtein plus
ללא גלוטן ירידה במשקל
דל קלוריות פרומיל אקסטרה לארג PROteinמיל+